Notifications
×
Subscribe
Unsubscribe

Аппетитная и простая яичница с сыром

Аппетитная и простая яичница с сыром

Яичница — королева завтраков! Мои дети ее любят и когда хочется их порадовать и приготовить на завтрак что-то вкусно, быстро и просто — делаю эту яичницу.

Ингредиенты для «Аппетитная и простая яичница с сыром»:

  • Яйцо куриное — 7 шт
  • Лук репчатый — 1/2 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Перец болгарский — 1/4 шт
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Сыр сулугуни — 5 ломт.
  • Масло растительное (по вкусу) — 3 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1377.9 ккал
белки
74.9 г
жиры
107.1 г
углеводы
27.3 г
Порции
ккал
344.5 ккал
белки
18.7 г
жиры
26.8 г
углеводы
6.8 г
100 г блюда
ккал
183.7 ккал
белки
10 г
жиры
14.3 г
углеводы
3.6 г

Рецепт «Аппетитная и простая яичница с сыром»:

Для начала — ставим разогревать сковороду. Я сразу налила масло.
Затем мелко нарезать лук, перец. Закинуть на сковороду и пассировать.
Зубчик чеснока мелко порезать и добавить к овощам. Затем томатную пасту. Хорошенько смешать и слегка поджарить смесь.
Яйца взбить вилочкой и отправить в эту смесь. Размешать равномерно.
Когда яйца схватятся снизу — положить сверху тонкие ломтики сыра. Накрыть крышкой.
Готовность оценить по готовности яиц.
Сверху посыпать зеленью и подавать горячим.
Это очень вкусно!
Соль я не добавляю, т. к. хватает от томатной пасты и сыра. Вы можете сделать так, как предпочитаете.
Источник

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Хочу больше хорошей еды
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: