Описание приготовления:
Приготовить банановые оладьи ПП очень просто, рецепт несложный и не отнимет много времени и сил. Идеально подойдёт такая выпечка не только на завтрак, но и в качестве перекуса в течение дня. Такие оладьи можно включать в свой рацион при различных диетах, ведь они идеально подходят для правильного питания. До 30 минут хлопот и на столе вкусный ПП завтрак, который послужит стройности и здоровью!
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Мука / Яйца
Блюдо: Выпечка / Оладьи / Сладкое
Диета: ПП рецепты
Ингредиенты:
- Банан — 1 Штука (спелый)
- Яйцо — 2 Штуки
- Мука рисовая — 60 Грамм
- Разрыхлитель теста — 1/3 Чайных ложки
Количество порций: 4-6
Как приготовить «Банановые оладьи ПП»
Подготовьте все ингредиенты. Отдайте предпочтение спелым бананам, и тогда готовые оладьи будут более сладкие и с насыщенным вкусом.
Снимите с банана шкурку и нарежьте кружочками. Переложите в глубокую миску и добавьте яйца.
Погружным блендером измельчите до воздушной и однородной массы.
Добавьте разрыхлитель и рисовую муку.
Перемешайте венчиком.
Разогрейте сковороду и убавьте огонь до среднего. Выкладывайте тесто при помощи столовой ложки. Лучше делать оладьи небольшого размера, чтобы их проще было переворачивать. Готовятся они достаточно быстро, я обычно обжариваю одну строну, убираю сковороду с огня, переворачиваю и потом довожу до готовности с обратной. Если сковорода с хорошим антипригарным покрытием, то можно её не смазывать маслом.
Банановые оладьи ПП готовы. Подавайте их самостоятельно или с любым топпингом по вкусу. Приятного аппетита!
Совет от повара:
Для сладкоежек, рекомендую добавить любые сахарозаменители по вкусу.
Источник
