Фитнес-обед из говядины (нарезанной крупными кусками)

Фитнес-обед из говядины (нарезанной крупными кусками) обед / ужин

Состав: стейк, соус барбекю, картофель, листья салата, грибы шиитаке, лук, черный перец,

Готовка:

1 Стейк маринуется в соусе для запекания более получаса.

2 Очистить картофель, вымыть салат, вымыть и нарезать грибы шиитаке

3 Разрежьте картофель пополам, нарежьте грибы шиитаке, посыпьте солью, перцем и небольшим количеством оливкового масла поставьте в духовку и запекайте около 10 минут при температуре 180 градусов.

3 После того, как стейки замаринованы, налить в кастрюлю оливковое масло и зажарить на медленном огне до золотистого цвета с обеих сторон, также можно запечь в духовке.

4 Выложите овощи на тарелку, затем нарежьте стейк на крупные куски и добавьте немного перца сбоку.

Фитнес-обед из говядины (нарезанной крупными кусками) обед / ужин
Фитнес-обед из говядины (нарезанной крупными кусками) обед / ужин

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Хочу больше хорошей еды
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: