Notifications
×
Subscribe
Unsubscribe

Жареная рыба с имбирем

Жареная рыба с имбирем

Вкусная и очень нежная рыба. Готовится быстро. Очень аппетитно смотрится на столе.

Ингредиенты для «Жареная рыба с имбирем»:

  • Филе рыбное (пангасиус, морской окунь и т.п., без кожи) — 350 г
  • Мука кукурузная — 2 ст. л.
  • Специи (имбирь молотый) — 0,5 ч. л.
  • Соль — по вкусу
  • Масло кукурузное (нерафинированное) — 4 ст. л.
  • Имбирь (корень, 1-1,5 см)
  • Уксус (красный рисовый 3%) — 0,5 ст. л.
  • Вино белое сухое — 1 ст. л.
  • Соевый соус — 1,5 ст. л.
  • Сахар коричневый — 0,5 ч. л.
  • Сок апельсиновый — 1,5 ст. л.
  • Лук зеленый (2 перышка) — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1141.3 ккал
белки
57.7 г
жиры
83 г
углеводы
39 г
100 г блюда
ккал
219.5 ккал
белки
11.1 г
жиры
16 г
углеводы
7.5 г

Рецепт «Жареная рыба с имбирем»:

Жареная рыба с имбирем

Подготовить продукты.
Количество имбиря, соли, сахара можно варьировать по вкусу.
Я использовала пангасиус, срезав сильно жирные части.
Важно! Филе рыбы должно быть не влажное, хорошо просушенное, чтобы панировка не скатывалась в тесто.
Вместо кукурузного масла можно использовать либо кунжутное, либо арахисовое.
Сок выжать из апельсина.

Жареная рыба с имбирем

Имбирь очистить и натереть на мелкой терке.
Соединить вино, рисовый уксус, соевый соус, апельсиновый сок, сахар, натертый имбирь. Хорошо перемешать.

Жареная рыба с имбирем

Зеленый лук мелко нарезать.

Жареная рыба с имбирем

Рыбу разделить вдоль на 2 части. Каждую часть разрезать наискось на небольшие кусочки.

Жареная рыба с имбирем

В емкость с крышкой положить рыбу, муку, соль, сухой имбирь.

Жареная рыба с имбирем

Накрыть крышкой и хорошо потрясти, чтобы панировка равномерно распределилась по всем рыбным кусочкам.

Жареная рыба с имбирем

Разогреть кукурузное масло до легкого дымка.
Положить рыбу и обжаривать в сковороде с двух сторон ~ 4 мин.
Температура нагрева выше среднего (у меня максимальный режим 3, для жарки использовала 2,5).
Кусочки не должны быть впритык к друг другу!

Жареная рыба с имбирем

Затем вылить соус. Аккуратно перемешать кусочки с соусом. Тушить еще 4 мин., периодически переворачивая рыбу для равномерной пропитки и прожарки.
Крышкой не закрывать. Температуру не уменьшать. Жидкость должна частично выпариться, частично впитаться в рыбу.
За минуту до окончания готовки добавить нарезанный зеленый лук.

Жареная рыба с имбирем

Подавать с нарезанными дольками апельсина.
Апельсин + рыбные кусочки дают очень изумительный вкус!!!

Жареная рыба с имбирем

Приятного аппетита!

Источник

Жареная рыба с имбирем

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Хочу больше хорошей еды
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: