Овсяное молочко с тыквой, ягодами годжи, яблоком, цейлонской корицей

Овсяное молочко с тыквой

Этот утренний питательный коктейль – не только быстрый завтрак но и оздоравливающий продукт.

Он защитит слизистую желудка, поспособствует похуданию и улучшит настроение.

Овсяное молочко с тыквой, ягодами годжи, яблоком, цейлонской корицей
Овсяное молочко с тыквой, ягодами годжи, яблоком, цейлонской корицей

Состав:

Овсяное молочко — очень ценный и питательный продукт. Оно регулирует уровень сахара в крови, в нем отсутствует лактоза, укрепляет иммунитет, большая польза для кожи, способствует снижению веса.

Сырая тыква очень полезна. Она заряжает жизненной энергией ваше тело и оздоравливает его. Она лечит многие заболевания и благотворно влияет почти на все системы организма.

Ягоды годжи традиционно считаются эликсиром молодости и долголетия, средством для улучшения потенции. Они известны, как антицеллюлитное средство. Их используют в составе здорового питания в качестве пищевых добавок.

Яблоко является самым известным и полезным фруктом. Именно этот плод наделен волшебной силой, которая нашла отражение не только в медицине, кулинарии и косметологии, но и в литературе. Оно становилось и предметом раздора, и средством, дающим молодость и долголетие.

Цейлонская корица – природный антибиотик, специя произрастающая в родина Шри-Ланка. Улучшает работу мозга, укрепляет сердце, улучшает состояние кожи, укрепляет десны и освежает дыхание, помогает похудеть, улучшает пищеварение, улучшает настроение.

Готовка:

С вечера замочите в 100 мл воды 20 ягод годжи. Утром эту водичку можно выпить натощак, а набухшие ягоды годжи пригодятся для коктейля.

Утром,

Налейте в ковшик овсяное молочко, на одну порцию – 100 мл, на две – 200 мл, поставьте на медленный огонь и подогревайте до примерно 50 – 60 градусов. То есть овсяное молочко должно быть теплым но не горячим.

Пока нагревается овсяное молочко, сделайте следующее:

В блендер добавьте измельченную на небольшие кусочки сырую тыкву (примерно на одну порцию 50-6- гр), добавьте набухшие ягоды годжи, 1/3 сырого яблока очищенного от кожуры, примерно один см. длины палочки цейлонской корицы.

Залейте в блендер нагретое овсяное молочко и размельчите как можно мельче всю смесь.

Готово.

Разлейте по стаканам и выпейте.

Вы почувствуете тепло в желудке, бодрость на весь рабочий день и одновременно позавтракаете.

На вкус коктейль сладковат за счет тыквы и ягод годжи с пряным привкусом корицы.

Овсяное молочко с тыквой, ягодами годжи, яблоком, цейлонской корицей
Овсяное молочко с тыквой, ягодами годжи, яблоком, цейлонской корицей

Будьте здоровы!

Овсяное молочко с тыквой

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Хочу больше хорошей еды
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: