Notifications
×
Subscribe
Unsubscribe

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Ингредиенты

  • рис — 60 гр.
  • вода (охлажденная) — 150 мл.
  • банан — 1 шт.
  • яблоко — 1 шт.
  • апельсин — 1 шт.
  • корица (молотая)

Пошаговый рецепт приготовления

Рисовый смузи с яблоком, бананом и апельсином — это отличный энергетический и витаминсодержащий напиток, подходит для быстрого и полноценного завтрака.

1. Продукты для приготовления смузи.

2. Рис отварить по инструкции на упаковке до полного размягчения (в воду соль ни сахар не добавлять).

Воду слить.

3. Выложить рис в чашу блендера, добавить 50 мл воды и измельчить блендером.

4. Яблоко и банан очистить от шкурки и порезать.

5. Из апельсина выжать сок.

6. Выложить фрукты в чашу блендера, добавить апельсиновый сок, перемешать и измельчить блендером до однородной консистенции.

7. Добавить в чашу 100 мл воды, по вкусу корицу, перемешать и взбить блендером.

8. Охлаждаем смузи и подаем в креманках или бокалах.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Рисовый смузи с фруктами на завтрак #постныйстол

Источник

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Хочу больше хорошей еды
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: