Салат на каждый день, из разряда — "проще простого", не праздничный. Плюс в быстроте приготовления, так как отваривать ничего не нужно. Раз, два и готово. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат "Коралловый риф"»:
- Крабовые палочки — 220 г
- Помидор — 2 шт
- Сыр голландский — 100 г
- Огурец соленый (100 г) — 1 шт
- Чеснок (большой) — 1 зуб.
- Перец белый — 1/4 ч. л.
- Йогурт (густой) — 130 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 736.6 ккал |
белки 47.5 г |
жиры 29.9 г |
углеводы 67.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.7 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 8.1 г |
Рецепт «Салат "Коралловый риф"»:
Продукты для салата.
Солёный огурец нарезать кусочками, чеснок пропустить через пресс.
Помидоры нарезать кубиками.
Крабовые палочки нарезать кусочками.
Сыр натереть на крупной тёрке, посыпать белым перцем.
Заправить йогуртом, перемешать.
Убрать в холодильник на 5 минут. Готово!
Приятного аппетита и хорошего настроения!
