Свежий, сочный, вкусный и, самое главное, быстрый в приготовлении салат. Раз, два и готово — на столе уже вазончик. Хорош в будни и праздники, именины и юбилеи, посиделки с подружками и мальчишник. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат "Морской бриз"»:
- Сайра (вес нетто 245г.) — 1 бан.
- Огурец (200г.) — 1 шт
- Сыр твердый — 80 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Петрушка (50-60г.) — 1 пуч.
- Майонез (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1099.3 ккал |
белки 78.5 г |
жиры 81.7 г |
углеводы 11.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 174.5 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 13 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Салат "Морской бриз"»:
Ингредиенты для салата.
Яйца сварить.
Свежий огурец вымыть, очистить от кожицы (по желанию) и нарезать соломкой.
На крупной тёрке натереть твёрдый сыр
и яйца.
Сайру размять вилкой и добавить в салатник.
Вымыть, обсушить и мелко нарезать петрушку.
Заправить майонезом. По желанию и вкусу добавить соль и чёрный свежемолотый перец. Готово.
Приятного аппетита и хорошего настроения!
