«Отрицательная калорийность» – это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. комбинация продуктов должна быть приятной для поедания без добавления масла и других соусов. Пряный вкус стебля фенхеля в комбинации с сельдереем черешковым является отличным перекусом в любое время суток. Можно есть в любом количестве и в любое время года. Подходит для большинства диет. Быстро, вкусно и полезно.
Ингредиенты для «Зеленый перекус с отрицательной калорийностью»:
- Сельдерей черешковый — 100 г
- Фенхель — 150 г
Время приготовления: 3 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 66.5 ккал |
белки 3 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 15.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 26.6 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Зеленый перекус с отрицательной калорийностью»:
Моем сельдерей и фенхель. Очищаем, при необходимости.
Нарезаем на короткие фрагменты (1-2 см).
Смешиваем компоненты в любой удобной емкости.
В закрытой баночке может храниться в холодильнике пару дней (обычно съедается быстрее).
Приятного аппетита!
Источник
